O Jornal de Canoas é um portal de notícias da cidade de Canoas, com as melhores notícias do Brasil e Mundo,confira os últimos acontecimentos, fique por dentro de tudo! acesse www.jornaldecanoas.com

Abacaxi tem benefícios para saúde e melhora a digestão

O abacaxi é rico em vitaminas e minerais, como potássio, cobre.

Abacaxi tem benefícios para saúde e melhora a digestão
5 (100%) 1 voto Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

O abacaxi é uma fruta tropical que não só tem um sabor delicioso e doce, mas também está cheia de benefícios para a saúde.

O abacaxi é rico em vitaminas e minerais, como potássio, cobre, manganês, cálcio, magnésio, vitamina C, betacaroteno, vitamina B6 e uma incrível quantidade de fibra.

Benefícios do abacaxi para saúde

1-Bom para artrite

Um dos benefícios mais conhecidos dos abacaxis é a capacidade de reduzir a inflamação dos músculos e articulações que esta fruta tem.

Este benefício tem origem no conteúdo da bromelina encontrada no abacaxi, uma enzima que está associada à decomposição de proteínas complexas, o que lhe confere uma alta capacidade anti-inflamatória.

Por esta razão, geralmente é recomendado para pacientes com artrite (infelizmente, milhões ao redor do mundo) que incorporam esse fruto em sua dieta para reduzir os sintomas articulares e musculares.

2-Bom para o sistema imunológico

Você sabia que uma porção de abacaxi nos fornece mais de 130% de vitamina C que precisamos por dia? Estima-se que, por esta razão, o abacaxi é um dos alimentos com maior concentração desta vitamina tão essencial para o nosso corpo.

A vitamina C ajuda a reduzir doenças e melhorar o sistema imunológico, atuando como antioxidante e defendendo o corpo dos radicais livres.

Os radicais livres são resíduos do metabolismo celular que têm a capacidade de danificar os órgãos do corpo e interromper o funcionamento adequado, bem como podem gerar a mutação de células saudáveis ​​para células cancerígenas.

3-Melhora a cicatrização das feridas

A vitamina C tem o papel essencial de criar colágeno. Por esta razão, esta vitamina é considerada a “vitamina de cura”, uma vez que o colágeno é essencial para vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos.

O conteúdo de vitamina C no abacaxi nos ajuda a curar mais rápido quando sofremos uma ferida, enquanto nos permite estar mais protegidos contra possíveis infecções.

4-Bom para digestão

Os abacaxis são ricos em fibras, o que promove a passagem de alimentos através do trato digestivo, estimulando a secreção de sucos gástricos e digestivos que ajudam a dissolver os alimentos.

Além disso, a bromelina encontrada no abacaxi estimula a digestão das proteínas, luta contra a inflamação do intestino e, conseqüentemente, melhora o sistema digestivo em geral.

Outros benefícios do abacaxi

O abacaxi tem outros benefícios, que não são menos importantes do que os mencionados acima. Descubra os outros benefícios do abacaxi abaixo.

  • Isso poderia ajudar a prevenir diferentes tipos de câncer
  • Ajuda a tratar a tosse e o resfriado comum
  • Melhora a saúde óssea
  • Melhora a higiene bucal
  • Melhorar a visão
  • Regula a pressão sanguínea
  • Melhora a circulação sanguínea

Você já viu todos os benefícios do abacaxi? O que você espera incluir na sua dieta? Não é apenas uma fruta deliciosa, mas está cheia de benefícios para sua saúde.

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.