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Banana madura, uma fruta anti-cancerígena

A banana é uma fruta deliciosa e muito popular que também tem muitos benefícios para a saúde.

Banana madura, uma fruta anti-cancerígena
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A banana é uma fruta deliciosa e muito popular que também tem muitos benefícios para a saúde . Um estudo recente descobriu que as bananas maduras são uma poderosa fruta anti-cancerígena.

Banana madura, uma fruta anti-cancerígena 

De acordo com um grupo de pesquisa de universidades japonesas, a banana totalmente madura com pele enegrecida ou manchas muito escuras na pele é um dos melhores aliados contra o câncer .

Graças à sua alcalinidade , a banana madura ativa células imunes defensivas no corpo, especificamente neutrófilos e macrófagos , responsáveis ​​por uma substância chamada TNF-alfa , que é essencial para combater o câncer.

Quanto mais escura a banana, mais alcalina, o que é essencial para ativar as funções dos glóbulos brancos no sangue, um efeito que não acontece quando comemos bananas verdes .

A  banana madura  também pode ser consumida em sobremesas ou smoothies, pois sua textura cremosa continuará a proporcionar os mesmos benefícios.

Além disso, a banana tem poucas gorduras e muito poucas calorias, então os especialistas recomendam seu consumo diário sempre que possível, com exceção da população com problemas renais devido ao excesso de calorias. potássio.

Outras propriedades medicinais da banana

Além de ser uma fruta anti-cancerígena, é uma das frutas que melhor satisfazem a fome. Seu principal componente é o amido, essencial para fornecer energia.

Alguns atletas usam isso para substituir o as bebidas energéticas , pois conseguem recuperar nosso corpo quando sofreu desgaste significativo.

O potássio também é um dos grandes componentes da banana, o que ajuda a contrastar o efeito do sal no corpo, o que é benéfico especialmente em pessoas com problemas de hipertensão .

A banana também é muito rica em vitaminas A, C e K, bem como em zinco, cálcio, sódio e ferro.

É importante mencionar que, como a banana madura recebe mais glicose , por isso, infelizmente, não é recomendado para pessoas com diabetes .

Não se esqueça de acrescentar uma porção de bananas maduras em sua dieta diária para prevenir câncer.

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