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Bebidas energéticas e seu impacto na saúde

A mistura de álcool e bebidas energéticas pode ser fatal para o corpo.

Bebidas energéticas e seu impacto na saúde
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Durante os últimos anos, o consumo de bebidas energéticas tem aumentado a sua popularidade como estratégia para combater o cansaço. Uma situação que afeta, principalmente, os mais jovens, que utilizam este produto em muitos de seus hábitos cotidianos, como as noites de festa ou até mesmo antes de ir para academia.

Insônia, ansiedade, problemas gastrointestinais, dores de cabeça, desidratação ou convulsões são alguns dos efeitos que as bebidas energéticas podem causar na pessoa. Lembre-se que uma lata tem mais do dobro de cafeína que uma xícara normal de café. Um ingrediente que promete revitalizar e estimular o corpo e a mente, e que carece de uma constatação científica confiável.

Uma combinação muito perigosa

A cafeína em quantidades moderadas, é considerada uma substância segura. Mas quando se junta a outros compostos, como a taurina, a efedrina, o ginseng e o guaraná,se transforma em uma verdadeira bomba para o nosso organismo. Um perigo que se multiplica, se estas são misturadas  com outras bebidas alcoólicas.

Esta combinação pode incitar graves episódios de taquicardia, aumento da pressão arterial, falta de coordenação motora, náuseas e vômitos, e até hepatite.

Não confunda-os com bebidas isotônicas

Os especialistas recomendam não fazer consumo desta bebida para repor os líquidos perdidos após uma atividade física intensa, nesse caso é indicado  os isotônicos. Enquanto que umas favorecem a restituição de eletrólitos no organismo, a outra aumenta o risco de desidratação, consequência do efeito diurético da cafeína. As bebidas isotônicas ou desportivas são, principalmente, uma concentração de água, carboidratos e minerais semelhantes às que encontramos em nosso próprio sangue. Daí o seu incrível benefício para a recuperação e o bom funcionamento do corpo.

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